Tips voor een goede voetverzorging.

- Zorg voor een goede regeling van je diabetes.

- Bekijk dagelijks je voeten, ook je voetzool en tussen de tenen, zo nodig met een      spiegel.

- Loop nooit op blote voeten.

- Beweeg voldoende : dit stimuleert je bloedsomloop.

- Voor een goede voethygiëne neem je dagelijks een kort voetbad. Let op voor de temperatuur van het water. Droog je voeten goed af, vooral tussen de tenen.

- Zorg voor een soepele huid. Gebruik een goede voetcrème (gebruik geen crème tussen de tenen).

- Knip de teennagels recht af en zeker niet te kort.

- Eelt kan je verwijderen met een zachte korrelpuimsteen.

- Draag aangepast schoeisel : voldoende brede schoenen, geen hoge hakken en liefst een schoen met een vetersluiting.

- Bij een verdacht letsel of een vreemde verkleuring van de huid van je voet raadpleeg je een podoloog of arts.

BEKIJK EN VERWEN JE VOETEN, DAN KAN JE VOETWONDEN VOORKOMEN.


Oudere posts Nieuwere posts