Nieuws — kruiden

Verhoog je eigen immuniteit !!

Covid19 fruit gezond en lekker groenten immuniteit kruiden vitamines weerstand

Verhoog je eigen immuniteit !!

   VERHOOG JE EIGEN IMMUNITEIT!!! Hoe kan je dit doen? -eet véél verse groenten en fruit (vitamientjes binnenbrengen!!!), drink véél water en kruidenthees (bv hibiscus, gember en vlierbloesem), bak in kokosvet, en gebruik rijkelijk knoflook, gember, kaneel-beperk zoveel mogelijk het eten van suiker en sterk bewerkte voeding, beperk je alcoholgebruik, stop met frisdrank, junkfood en andere rommel-zorg voor je nachtrust, slaap genoeg, neem regelmatig overdag tijd om je stress te laten zakken-ga de natuur in, doe een wandeling  of fietstochtje in het groen-doe ademhalingsoefeningen om je hormonaal en zenuwstelsel in balans te brengen, dit verhoogt de immuniteit (terwijl spanning en...

Lees verder →